Поход в магазин без списка почти всегда заканчивается одинаково: что-то важное забыли, лишнего купили, а дома всё равно не хватает продуктов на неделю.

Чек-лист покупок решает эту проблему — особенно если в семье несколько человек.

Овощи и фрукты

• Картофель
• Морковь
• Лук
• Чеснок
• Помидоры
• Огурцы
• Болгарский перец
• Яблоки
• Бананы
• Лимоны
• Зелень

Хлеб и выпечка

• Хлеб
• Батон / багет
• Лаваш / тортильи
• Булочки
• Хлебцы

Мясо, рыба, яйца

• Курица
• Говядина / свинина
• Фарш
• Рыба
• Яйца
• Колбаса / ветчина

Молочные продукты

• Молоко
• Йогурт
• Сметана
• Творог
• Сыр
• Сливочное масло

Крупы и макароны

• Рис
• Гречка
• Овсянка
• Макароны
• Булгур / киноа

Бакалея и соусы

• Растительное масло
• Соль
• Сахар
• Мука
• Чай
• Кофе
• Соевый соус
• Кетчуп
• Майонез

Заморозка

• Пельмени / вареники
• Замороженные овощи
• Замороженные ягоды
• Рыбные полуфабрикаты

Снеки и сладкое

• Печенье
• Шоколад
• Орехи
• Сухофрукты
• Чипсы / крекеры

Бытовые товары

• Туалетная бумага
• Бумажные полотенца
• Салфетки
• Моющее средство
• Губки
• Пакеты для мусора

Дополнительно (если есть дети)

• Детские йогурты
• Каши
• Пюре
• Снеки
• Подгузники

Как использовать список эффективно

• Отмечайте продукты, которые закончились в течение недели
• Добавляйте позиции сразу, как они появляются в голове
• Используйте один общий список на всю семью

Как упростить подготовку к покупкам

Этот чек-лист удобно создать в приложении Chklstly.
Вы можете сохранить его, отмечать пункты и использовать снова — без переписывания списка каждый раз.

Регулярный список покупок экономит не только деньги, но и время.
А главное — избавляет от ежедневных вопросов «а что у нас есть дома?».